ダイエットアプリで痩せちゃおう☆

iPhoneやiPadアプリを活用して、ダイエットアプリを参考にダイエットを試み、成功する例が増えております。便利なアプリシリーズは簡単で、体重管理ツールで体重を毎日計って入力するなどシンプルな方法だから続けることができるのです。めんどうな操作だとイヤになってしまいますからね！

●「BeCalendar痩せるカレンダー」の良い所

このアプリは、体重、食事、運動記録をアプリ内のカレンダーで管理する方法です。自分の身体のデーターが基本となり、減量目標数値と摂取目的の数値が自動で計算される仕組みです。デザインもカッコ良く、立ち上がるときに出る画面もシックなデザインでオッ！と感じるのです。ボタンは位置も使いやすく見やすいのが特徴です。入力が面倒と思うのではなく、早く入力したくてたまらなくなるという方が多いのです。最初に初期設定を行います。生年月日や身長や運動量などを登録します。基礎代謝はこのデーターが主になって計算される仕組みです。例えば、外食をした場合やコンビニで購入した商品で食べたものや行った運動を登録するとデーターが蓄積されて、計算され、あと、何カロリー摂取可能で数値ないの食べても良い食事の例が出てくるので、その中から選んで食べたいものを選んで食べるという仕組みなのです。入力方法も簡単で、欠かさず記入しても疲れない、つけ忘れると、お知らせくるように設定もできるので忘れることもありません。カロリートータル一目で分かるので、食べ過ぎることもありません。自炊の手作りご飯やお弁当のメニューもあり、カロリーが分からないときでもgoogle検索ですぐに調べることができるようになっております。気になるのなら、無料ですのでダウンロードして、さっそくアプリダイエットの開始ですね！

●「あすけん」の良いところ

あすけんとは食べながら痩せるがコンセプトで簡単な食事記録をするだけで、カロリー計算、体重管理、カロリー管理がいっぺんにできるダイエットのためのアプリです。カロリーを計算するだけの単純なアプリとは違い、毎日栄養士からアドバイスがもらえるのが特徴です。あまりにも的確で利用者は驚くほどです。例えばビタミンが全然足りないが、糖分や脂質がアドバイスで、毎日どれだけの不摂生な生活を送っていたのかと反省してしまうのです。何がダメなのか分からないとダイエットは成功しませんから。そして食事を入力すると、オススメの食材が栄養士からアドバイスをもらえるのです。食べた食事も簡単にリストから選んで選択するだけなので面倒なこともありません。こんな方にもおすすめです。早く痩せたいからと朝食は我慢と抜いてしまったり、炭水化物を抜いたりと自分流に行ったのに、まったく痩せない、逆に贅肉が増えてしまったと、ダイエット方法が分からないあなたに、このアプリは大変オススメなのです。
このアプリをきっかけに栄養士さんから普段はもらわないアドバイスをしていただき、知識を深めてはいかがですか？